48 anni ? Ma vuoi scherzare ? Io a quella età spaccavo il culo ai passeri come si suol dire , e anche adesso che ne ho parecchi di più mi difendo ancora bene.
Non sono un medico, ma qualche consiglio te lo posso dare , che male non fa di sicuro ,
sempre che non ci siano problemi fisici tipo alla prostata ecc..in questo caso meglio andare da un medico .
La poca produzione e la scarsa potenza eruttiva è un problema mica da ridere, e una cosa seria quasi come la mancanza di erezione del pisello.
Scarsa capacità di Testosterone ( ormone maschile) e la causa principale, che può essere dovuta allo stress al fumo al bere alcool in quantità eccessiva .
Una dieta mediterranea ti farebbe senz'altro bene , frutta secca in generale, noci quelle di Sorrento sono le migliori, arance mandarini siciliani, le banane poi nutrono la prostata aumentando la libido , e per aumentare la gittata io ogni tanto mi faccio anche un bel piatto di fave ,
meglio quelle fresche ma vanno bene anche quelle secche , contengono delle vitamine particolari di cui non ricordo il nome . Evita la masturbazione, roba sprecata , lascia passare un po di giorni tra un rapporto e l'altro in modo da ricaricare bene le batterie, direi una settimana, di più
non serve, ci sarebbero anche degli integratori allo zinco in commercio, pero' a mio parere personale non servono a un cazzo , in bocca al lupo....
