Ormai comunque è tardi per fare miracoli 
Se si vogliono perdere tanti kg (diciamo 10) occorre mettersi sotto alla grande già da febbraio. Inutile e dannoso cercare di dimagrire in un mese con digiuni o altre cose assurde.
Occorre tempo e tanta forza di volontà... io pur rimanendo sempre in condizioni decenti passo da 83 kg in inverno a 74/75 in giugno.
Peró servono mesi di palestra abbinata a esercizi aerobici, più una dieta rigida... io lo faccio perché sentirmi in forma mi fa stare bene, peró sicuramente è un sacrificio!
Se posso permettermi di dare qualche consiglio a chi vuole dimagrire... tagliate i carboidrati e correte 45 minuti 3 volte a settimana, anche lentamente. Vedrete che la ciccia sparirà, serve solo pazienza e volontà.
Gatto.
Ama e fai ciò che vuoi.
Se si vogliono perdere tanti kg (diciamo 10) occorre mettersi sotto alla grande già da febbraio. Inutile e dannoso cercare di dimagrire in un mese con digiuni o altre cose assurde.
Occorre tempo e tanta forza di volontà... io pur rimanendo sempre in condizioni decenti passo da 83 kg in inverno a 74/75 in giugno.
Peró servono mesi di palestra abbinata a esercizi aerobici, più una dieta rigida... io lo faccio perché sentirmi in forma mi fa stare bene, peró sicuramente è un sacrificio!
Se posso permettermi di dare qualche consiglio a chi vuole dimagrire... tagliate i carboidrati e correte 45 minuti 3 volte a settimana, anche lentamente. Vedrete che la ciccia sparirà, serve solo pazienza e volontà.
Gatto.
Ama e fai ciò che vuoi.
