allenamento training per mantenersi in forma

grazie per il chiarimento, in realtà ero molto restio a frequentare le escort, lo trovavo molto squallido e pericoloso,non volevo essere travolto nel vortice  della zona grigia. per praticare questa attività bisogna essere molto sgamati e attenti, non si sa mai chi incontri oltre la porta, comunque grazie ancora ho scoperto un mondo di mezzo chemi ha aiutato a crescere e maturare, una realtà ambigua. 

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Ogni uomo è colpevole del bene che non ha fatto

😃  No,carissimo,la mia è solo una battuta.
 Per cui nn vorrei essere stato frainteso,era solo un modo per far ridere il Pussy e basta....    solo x ridere un pò...

invece il resto del post è una cosa "seria".

ciao carissimo

grazie per il consiglio" lo scopo" era quello, ma veramente pussynauta  è come rocco, chi sarebbe lo stallone il toro del forum? scusami la domanda pruriginosa, magari le spara grosse x prendermi in giro.

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Ogni uomo è colpevole del bene che non ha fatto

Junkers:
grazie per i vostri commenti, forse ho poca autostima e poca fiducia in me stesso, devo lavorarci un pò grazie.

Direi che le  pay aiutano moltissimo..  

Andare tranquilli, nn pensare alla performance sessuale, non confrontarsi con Rocco Siffredi e ne con il nostro Pussynauta😆.
Trombare e ,se si viene subito ,  chissenefrega.. alla pay non gliene frega un cazzo, anzi, é contentissima di ciò.. guadagna gli stessi soldi con il minimo della fatica..
Ma tu sei rilassato e nn hai lo stress della "brutta figura "
La si deve prendere come una terapia sessuale, invece di andare a pagare un esperto, si va direttamente alla fonte...  io sono sicuro che dopo un po di sedute prendi sicurezza e il problema migliora...

Consiglio:
Per le prime "sedute" cercarsi una pay da 30 roselline... visto che ne dovrai fare parecchie... 

P.S..  Pussynauta, ovviamente tutto ciò é detto ,simpaticamente..

Un saluto e K+ a todos

grazie per i vostri commenti, forse ho poca autostima e poca fiducia in me stesso, devo lavorarci un pò grazie.

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Ogni uomo è colpevole del bene che non ha fatto

Io se usassi aiutini sarebbe il panico   e pure per quella che ho sotto .... ho dei tempi lunghi di natura e alcune volte lunghissimi ( poi ovvio non sono un cyborg e se capita dopo non molto vengo ... insomma dipende da più fattori ) ..... Esatto non è il caso di prendere come paragone i porno attori che dalla loro hanno i centimetri ma per il difficile lavoro che fanno usano di tutto .. pochi hanno un controllo tale che gli permette di fare come vogliono e come vuole il copione . 
Vero anzi verissimo pure il fatto che "mangiar bene" è un tassello molto importante .... ci sono pay ( anche free ) che se vengono leccate bene si fanno fare di tutto ma oltre a ricevere danno .. non sono assolutamente il Rocco del forum ( già ce ne sono ahahahah ) ma fortunatamente per me diverse volte ho incontrato pay che appunto erano così .
Io sono uno quindi a cui piace l'azione ma anche "subire" ... la smorza mi piace molto per esempio . Poi se si incappa nella girl asse di legno o che vuole chiudere le Olimpiadi con la cerimonia finale in anticipo beh ... tanti saluti . 

Giro di Kapponi . 

beh!! un bel caxxo è sempre un bel vedere e un bel sentire se lo si sa usare..  questo dal punto di vista.. femminile..  ma nn tutti dispongono di una super,attrezzatura..  così come  le vagine...  nn tutte sn predisposte x i supercaxxi...
detto questo,c'è da considerare una cosa: 
le donne,principalmente godono con la testa.

per cui, se si dispone di una normale attrezzatura, 16/17 cm sn più che sufficienti ad una donna se ,ovviamente lo sai usare ..e se nn ti limiti al solo pompaggio ma ti piace "mangiarla x bene"..

ed evitiamo di fare paragoni con i porno attori...   quei cazzi hanno bisogno di gallerie😃

grazie per le vostre testimonianze, confesso sono troppo veloce pertanto devo trovare il sistema di consumare un rapporto soddisfacente e di non fare cattiva figura con la ragazza, pensate che le dimensioni contino o sono solo una bufala?

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Ogni uomo è colpevole del bene che non ha fatto

svolgo attivitá fisica solo per esigenza personale..  nuoto,corsa,bici e palestra ,fino a 3o 4 anni fa era un allenamento quotidiano.. sono istruttore di nuoto e bagnino di salvataggio..    ora,visto che supero + che abbondantemente i 50  e nn faccio più il bagnino e l'struttore, mi limito alla corsa e ad un pò di palestra.. leggera..
Quindi mai pensato ad esercizi specifici per la fica..  il mio rendimento sessuale è sempre stato apprezzato..  sesso praticamente giornaliero  e anche ripetuto.. 
quindi ,direi che l'attivitá fisica ,svolta come allenamemto, aumenta le performance sessuali.... 
una buona alimentazione a base di legumi e riso, pasta,frutta,verdura e carni bianche.. anche ,ogni tanto carne rossa....

assolutamente nessun aiuto chimico "specifico"....
riesco a ritardare l' orgasmo senza stancarmi nella battaglia sessuale e,
ripeto  ,nn sn più un giovanotto...
cmq,nn sono un supermen e confesso che ogni tanto, ho dei cali sessuali... ma è normale ,specialmente se la ragazza nn mi stimola a sufficienza.

Quindi, niente allenamento specifico.. 
Per quanto riguarda le dimensioni direi che sn nella normalitá...  ma il fatto di farglielo sentire bene in tutti i miei movimenti e a lungo è da loro,apprezzato, mi fanno capire che va bene così...  infatti,parlando di free,mi hanno sempre voluto rivedere con  una certa frequenza.. Le pay,in questa valutazione, nn le considero... x loro è un lavoro.. devono per forza complimentarsi con il cliente.. quindi i loro complimenti,anche se mi fanno piacere,lasciano il tempo che trovano...

un saluto

praticate sport per mantenervi in forma per migliorare le prestazioni, qualche amico utente usa dei magheggi per migliorare le prestazioni amatorie da stallone per tirare fuori il toro che è in se? jelquin e kegel qualcuno li pratica sono efficaci??

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https://www.dipeneinmeglio.…

https://www.my-personaltrai…

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Ogni uomo è colpevole del bene che non ha fatto