Quale sport praticate?

A parte l'andare a pay che potrebbe anche essere considerato uno sport direi abbastanza costoso,voi durante il tempo libero che sport praticate?

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NON DIR DI ME SE DI ME NON SAI. PENSA DI TE E POI DI ME DIRAI.

Sollevamento pesi.

Principalmente di coltello e forchetta, caricati con ogni genere di peso: pasta, arrosto, pomodori gratinati etc...
Ma i risultati migliori li spunto col cucchiaino da dolce, in cui sono un campione.

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Nulla di ció é realtà. Trattasi di opera pseudoletteraria, delirio o illusione.

Free climbing; hard-trek; baseball; tiro a volo; biliardo.

Keul:

A parte l'andare a pay che potrebbe anche essere considerato uno sport direi abbastanza costoso

: no, perchè andare in palestra è gratisss... ?

tutti gli sport sono +O- costosi, tra aquipaggiamentio, indumenti, luoghi preposti... meglio andare a Pay oppure come dice don_zello, mangiare ahahaha

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Vedimiii... voglio essere come Voi siete, vedere come Voi vedete, amare come Voi amate... $@TIN€

A me piace correre.... ed ho vinto pure la maratona!

pratico tanti sport sia individuali che di squadra,
spesso prendo la bici e faccio un giro lungo;
ogni tanto quando non ho voglia di lavorare (mi succede spesso, per non dire sempre) vado in piscina;
il venerdi sera invece, partitella di calcio tra amici






















vero che la bici la prendo spesso, ma il giro lungo sono altri che lo fanno
vero che in piscina vado spesso, ma sto in tribuna a vedere le gnocche
il calcio il venerdi sera lo vedo ma non lo pratico

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Tutti vogliono il vostro bene. Non fatevelo portare via!

Tanta palestra

Gnoccapower:

Tanta palestra

Tante pollastre

@ 9.1.1 Sei proprio uno scansafatiche > e poi non hai neppure l'età per fare il salto con la corda, meglio che stai al calduccio vicino al caminetto a guardare Uomini e Donne, visto che per te sono solo vaghi ricordi...

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NON DIR DI ME SE DI ME NON SAI. PENSA DI TE E POI DI ME DIRAI.

serialdriller:

Gnoccapower:

Tanta palestra

Tante pollastre

Ma quella Padovana è ancora nel crepaccio sul K(-)2 ?

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NON DIR DI ME SE DI ME NON SAI. PENSA DI TE E POI DI ME DIRAI.

non ho il caminetto uomini e donne dici?
a Keul, se a te interessa un programma, non e detto che lo guardano anche altri >

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Tutti vogliono il vostro bene. Non fatevelo portare via!

9.1.1.:

non ho il caminetto uomini e donne dici?
a Keul, se a te interessa un programma, non e detto che lo guardano anche altri >

Che bugiardo che sei...ma se me lo hai detto tu che sei innamorato della De Filippi e che ti piace la sua erre MOSCIA...

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NON DIR DI ME SE DI ME NON SAI. PENSA DI TE E POI DI ME DIRAI.

uomini e donne lo conduce la maria?
miiiiii in che giorno e a che ora?

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Tutti vogliono il vostro bene. Non fatevelo portare via!

a me piacciono gli sport "ballerecci" (ho fatto danza per tanto tempo) ,quindi mi piace tanto fare Zumba
Oppure corsi tipo Fit-dance,dove fai esercizi sempre a tempo di musica
però ragazzi/e ,come ti modellano gli attrezzi,non ti modella nulla,e non è vero che diventate mascoline,basta fare gli esercizi giusti
Quindi da un po',faccio anche quelli,che co sto Q di marmo ce voglio morì
Voi che fate attrezzi (scusa Keul se vado un pochino OT ) ,una domandina:
mi hanno messo in una dieta,due uova sode al giorno (senza tuorlo) ,per le proteine.....Ma preferirei un calcio in bocca dato da Satine
L'albume quello in brick fa lo stesso?
Domani chiedo all'istruttore,ma voglio saperlo subito >

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Se questo è amore,la storia è un thriller...
chi è la vittima...chi sarà il killer.

la zumba e' uno sport di coppia?
a parte zumbare cosa sarebbe sta zumba?latino americheno?

no no,è un misto fra danza e aerobica
latino americheno lo lasciamo a quelle che fanno le sante e poi,quando vanno nei locali,si mettono le gonnelline co 18 panze,e smignotteggiano (però sono sante eh)

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Se questo è amore,la storia è un thriller...
chi è la vittima...chi sarà il killer.

SuperSara84:

a me piacciono gli sport "ballerecci" (ho fatto danza per tanto tempo) ,quindi mi piace tanto fare Zumba
Oppure corsi tipo Fit-dance,dove fai esercizi sempre a tempo di musica
però ragazzi/e ,come ti modellano gli attrezzi,non ti modella nulla,e non è vero che diventate mascoline,basta fare gli esercizi giusti
Quindi da un po',faccio anche quelli,che co sto Q di marmo ce voglio morì
Voi che fate attrezzi (scusa Keul se vado un pochino OT ) ,una domandina:
mi hanno messo in una dieta,due uova sode al giorno (senza tuorlo) ,per le proteine.....Ma preferirei un calcio in bocca dato da Satine
L'albume quello in brick fa lo stesso?
Domani chiedo all'istruttore,ma voglio saperlo subito >

la quota proteica giornaliera è essenziale per chi fa attività anaerobica (palestra, pesi, macchine isotoniche ma anche corsa sui 100 metri, lancio del peso o combattimento). Ti hanno consigliato gli albumi perché sono una fonte di proteine nobili e aminoacidi, ma se ti fanno schifo anche pollo e bresaola sono ottime alternative. In ogni caso non esagerare con le proteine perché l'eccesso affatica non poco fegato e reni Nello smaltimento. I bodybuilder sono convinti che più mangiano proteine più il muscolo cresce, in realtà si ingozzano di integratori e si avvelenano. Per quanto riguarda il brick, se proprio devi mangiare albumi, a sto punto cucinateli che sono più salutari!


saretta se vuoi un personal trainer sono a disposizione, sono sicuro che un accordo sull'onorario lo troviamo! Si scherza né

aahhahahahahah è la stessa cosa che mi ha detto il personal mio
scherzi a parte,grazie tesoro
in realtà mi piace pure,ma mangio (come dici tu) anche pollo,bresaola,la fesa di tacchino ecc....
Non mi ha dato tantissime proteine,direi il giusto,perchè sto seguendo un programma specifico ,solo che me ne ha messe due al giorno (di albumi sodi,non so se si dice così ),e non je la posso fa

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Se questo è amore,la storia è un thriller...
chi è la vittima...chi sarà il killer.

Tutti i giorni albumi? Se li mangiassi io, starei più tempo al bagno che in palestra, non so se mi spiego ahahahah comunque la dieta va fatta con piacere e non vissuta come imposizione, mangia quel che ti piace cercando ovviamente di mangiar "pulito", cerca di fare 5 piccoli pasti se hai il tempo per farlo. A volte è sufficiente eliminare i vari McDonald e kebab per avere dei risultati, non stare li a contar le calorie.meglio aumentare l'attività che mangiare di meno

SuperSara84:

aahhahahahahah è la stessa cosa che mi ha detto il personal mio
scherzi a parte,grazie tesoro
in realtà mi piace pure,ma mangio (come dici tu) anche pollo,bresaola,la fesa di tacchino ecc....
Non mi ha dato tantissime proteine,direi il giusto,perchè sto seguendo un programma specifico ,solo che me ne ha messe due al giorno (di albumi sodi,non so se si dice così ),e non je la posso fa

Ciao,
oltre a confermarti che quanto ti ha consigliato quellacosache .... è corretto al 100% , vorrei aggiungerti qualcosa , che magari già fai , ma che è importante .
Se non ti vanno molto le uova , come a me , alterna i giorni e al loro posto mangia una scatoletta di tonno .
Poichè fai una attività aerobica mangia i carboidrati ( pasta e riso , meglio integrali ) perchè i carboidrati ti danno energia e le proteine forza muscolare.
Due ore prima della palestra mangia una banana , importante per il potassio . Bevi sempre molta acqua , anche due litri al giorno . Sempre , tassativo , mangiare molta frutta e verdura . E , infine , concedimi una battuta assolutamente con simpatia .... Stai attenta a non incontrare olandesi ... sarebbe un vero peccato , per tutto quello che fai , per il tuo Q di marmo ....
Nuovamente ciao e buona palestra ....